Выпуск 30, про Mindshift

Возрадуйтесь, я нашла очередной курс, который нужен абсолютно всем.

Про курс Learning How to Learn я писала в самом начале, а потом ещё несколько раз упоминала. Это действительно один из лучших курсов в моём опыте, и совершенно неудивительно, что он стал одним из самых популярных MOOC всех времён. Так что, когда его авторы анонсировали второй курс, я записалась без размышлений — и снова не пожалела.

Mindshift: Break Through Obstacles to Learning and Discover Your Hidden Potential посвящён тому, что открывать для себя новое можно и нужно всегда. Он значится как созданный в соавторстве, но рассказывает в основном Барбара Окли — сама по себе интересный персонаж. Она с детства хотела учить языки и в итоге очутилась в армии, где ей оплатили учёбу в колледже. Учила русский, ездила переводчиком в Антарктику. Потом поняла, что ей не хватает инженерных навыков, начала получать новое образование — и в итоге преподаёт инженерные науки, а в свободное время снимает в подвале супер-популярные онлайн-курсы.

Барбара на русском траулере

Вот несколько ключевых идей:

• в современном мире одна из наиболее ценных способностей — гибкость и способность меняться;
• все, натурально все ваши особенности, даже и особенно те, которые кажутся отрицательными, могут стать вашим преимуществом. Например, если вы медленно усваиваете информацию, вы более внимательны к деталям, а плохая память часто даёт дорогу креативности;
• в изучении чего угодно нужен активный подход — теоретически «понять» бесполезно, надо брать и делать;
• есть целый ряд приёмов, которые могут помочь эффективной учёбе: медитация, техника «помодоро», приёмы для запоминания и так далее;
• нужно не следовать своим интересам, а расширять их, получать навыки, слабо или вовсе не связанные с основным;
• да и вообще, лучше, чтобы основных навыков было два или даже несколько;
• синдром самозванца — это нормально, особенно когда берёшься за что-то совершенно новое;
• постоянно учиться новому натурально полезно для здоровья.

Про последнее в частности и про курс в целом есть хорошая статья.

Отдельно хочу сказать про идею противостояния стрессу. Барбара говорит, что на пути учёбы и особенно смены карьеры стресс неизбежен, но его надо держать в узде, иначе он вам очень навредит. У неё самой на нервной почве развился артрит, она показывает свои сведённые пальцы. Здесь она, во-первых, цитирует великого Канемана: «Nothing in life is as important as you think it is, when you’re thinking about it». Во-вторых, говорит о важности рефрейминга и отслеживания собственных мыслей, ссылаясь на книгу The New Mood Therapy. Понять, как ты думаешь, и исправить свой способ размышлений — способ уберечь психическое и физическое здоровье.

Курс очень, очень ненапряжный: примерно полтора-два часа видео в неделю плюс очень простенькие квизы на внимательность. По желанию можно делать дополнительные задания, которые затем оценивают твои коллеги-студенты. Курс бесплатный, по желанию можно купить сертификать об окончании.

Сегодня я обнаружила, что меня позвали стать ментором в этом курсе. Говорят, это за your exemplary academic performance and by the support you’ve provided to your fellow learners in the course forums. Не знаю, что они там увидели на форумах, я написала всего несколько сообщений и не участвовала в дискуссиях; но 100% на всех квизах набрала, это правда. В общем, они набирают волонтёров, которые будут помогать студентам и заодно преподавателям.

Чтобы стать ментором, нужно пройти бесплатный обучающий курс; при желании принять приглашение можно сейчас, а пройти курс и приступить к обязанностям позже. Я пока думаю на эту тему. Про менторство, кстати, в последней неделе было одно видео, Барбара и Терри там объясняли, как важно найти ментора, который будет вдохновлять и мотивировать — и что ты сам можешь стать ментором для кого-то. Мне кажется, это очень правильная мысль.

Текущий набор сейчас закончился, но я уверена, что его очень быстро начнут повторять по кругу; ну и всегда можно просто послушать лекции, без дедлайнов.

Бонусы:

• в процессе подготовки этого курса Барбара написала одноимённую книжку. Я её пока не читала, но точно буду;
• в каждой неделе есть видео от memory athlete Нельсона Дэллиса, который делится разными техниками для развития памяти. Теперь я случайно зачем-то знаю список десяти самых населённых стран мира.

И вы знайте тоже.

В двух словах: курс очень короткий и ненапряжный, скорее вдохновляющий, чем познавательный, и очень ценный. Серьёзно, рекомендую вообще всем.

Хотите больше читать про учёбу, языки и разное познавательное? У этого блога есть Telegram-канал, в который я стараюсь почти каждый день писать что-нибудь занятное.

Если вам нравится мой блог, поддержите меня любой суммой.